Conopida este una dintre legumele care trebuie consumata cat mai des. Are numeroase beneficii asupra organismului uman, in special daca este consumata in stare cruda.
Conopida contine substante active care previn cancerul si alte afectiuni severe.
Conopida este o leguma din familia cruciferelor, alaturi de varza sau broccoli. Este cultivata in intreaga lume si folosita atat pentru gustul sau placut, cat si pentru aportul important de
vitamine si minerale pe care il aduce organismului uman.
Ce contine Conopida?
Conopida este o leguma unica, cu o concentratie mare de nutrienti. Este bogata in antioxidanti, vitamina C si fitonutrienti. Contine si calciu, care se gaseste in jurul buchetelor de conopida.
De asemenea, are un continut mare de fosfor, mangan, vitamina K, acid folic si vitamina B6.
Contine si carbohidrati naturali, proteine, grasimi benefice si fibre alimentare. Conopida mai contine si acizi grasi omega 3, alicina si seleniu. Are insa un continut scazut de calorii, fiind
astfel ideala pentru cei care vor sa slabeasca.