Lamaia este una dintre cele mai populare fructe. O folosim la mancare, cand suntem raciti, coaja este perfecta in prajituri, este folosita in dieta si este un aliment specific curelor
de detoxifiere. La capitolul vitamine, o lamaie asigura 28% din necesarul zilnic de vitamina C si aproape 5% din necesarul de vitamina A. Desi nu contine cantitati foarte mari de vitamine din
grupul B, o lamaie aduce 10% din necesarul de vitamine din acest grup. Lamaia nu contine vitamina E, D si nici vitamina K.
Beneficiile aduse de lamaie sunt:
Vindecarea de acnee – vitamina C din lamaie ajuta pielea sa fie stralucitoare si omoara bacteriile care cauzeaza acneea
Scade febra – cand ai febra din pricina racelilor, bea o cana de suc de la 1-2 lamai cu apa fierbinte si miere, bea-o toata o data, apoi la fel la fiecare 2 ore pana cand febra incepe sa cedeze.